ワークアウトサイエンス管理人、7年ぶり、日本へ一時帰国中。現在、札幌に滞在しています。 現在、急な不具合によりインスタグラムにアクセスできないので、ご用件のある方は質問欄からご連絡お願いいたします。
脂肪は筋肉に変わるか
筋トレをすれば 脂肪は筋肉に変わるか ?

科学的根拠に基づき、正しいワークアウト・サプリメント情報を日本の読者の皆さまに分かりやすく発信することを第一モットーにしているワークアウトサイエンスです。   本記事では、これまでに発表された文献データ[1~6 […]

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筋肥大と 体脂肪減少 の両立は可能か

“体脂肪を落としながら筋量アップ(筋肥大)を目指す方法”がインターネット上ではたくさん公開されている。 試しに“筋肥大”、“減量”、“同時”の検索ワードで検索してみても、“体脂肪を落としながら筋肥大を実現する方法”を簡単 […]

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