皆さま。いつもご愛読ありがとうございます。無事にボディビル大会を終え、4つのトロフィー（1位、2位×2、3位）を持って帰ることができました。これから記事を更新していきますので、引き続きワークアウトサイエンスをよろしくお願いいたします。大会に向けて体脂肪率を確実に4％まで落とす具体的方法等、役立つ記事を更新していきます。

カテゴリー: 上腕三頭筋