筋肥大を阻害する ミオスタチン の分泌を抑える エピカテキン を多く含む食材とは

ダークチョコレート、リンゴ（の皮）、緑茶、ココアパウダー、ぶどう（の皮）。 これらの食品が筋肥大を加速させる可 […]

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