筋肥大を阻害する ミオスタチン の分泌を抑える エピカテキン を多く含む食材とは 2018年1月15日 ダークチョコレート、リンゴ（の皮）、緑茶、ココアパウダー、ぶどう（の皮）。 これらの食品が筋肥大の促進に効果を […] もっと読む →
