筋肥大を阻害する ミオスタチン の分泌を抑える エピカテキン を多く含む食材とは 2018年1月15日 ダークチョコレート、リンゴ(の皮)、緑茶、ココアパウダー、ぶどう(の皮)。 これらの食品が筋肥大を加速させる可 […] もっと読む →