【 減量期のフル食 】リーンバルクで付き過ぎた体脂肪をミニ減量で落とすメリット2つ

バルクアップ（増量期）で体脂肪が増え始めたらミニ減量を検討してみよう。 本記事のポイント 体脂肪率が高い状態では筋肥大の効率が低下する 減量を行うと筋肉の弱点部位が明らかになる 僕の減量期のフル食を紹介！   […]

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